Hva folk søker hjelp for
De vanligste plagene hos mine klienter er angstrelaterte. Andre strever med depressive symptomer, eller med sorg og tap.
-
Angst og uro
Indre uro, panikk og sterk anspenthet.
Indre uro, panikk, fortvilelse, sterk anspenthet, overreaksjoner og ukontrollerbare følelser som skyld, skam og nederlag preger hverdagen og relasjonene.
-
Depressive plager
Tomhet, meningsløshet og mismot.
Opplevelsen av tomhet og meningsløshet, handlingslammelse og mismot, mislykkethet og følelsen av at noe er alvorlig galt.
-
Sorg, tap og traumer
Ofte det første som kommer fram.
Sorg, tap, avvisning og tidlige, ubearbeidede traumer er som regel det første som avdekkes når vi sammen undersøker den personlige historien.
Målet med terapien
Arbeidet går ut på å få klarhet i sammenhengen mellom hvordan du har det nå og de underliggende årsakene. Målet er ny innsikt, som er avgjørende for å kunne endre destruktive tanke- og reaksjonsmønstre.
Les mer om målet
Undersøkelsen av tidlige traumatiske opplevelser, avvisning eller forlatthet avdekker ofte en ensidig tilpasning til ytre krav, som har overskygget den ekte personligheten. En dypere forståelse av egen historie og identitet styrker evnen til å gjøre nødvendige endringer, i forholdet til seg selv, i nære relasjoner og sosialt.
Etter hvert kan indre konflikter dempes eller løses. Kraften som frigjøres, kan styrke viljen, evnen til glede og tilstedeværelse, og evnen til å styre utviklingen i en mer konstruktiv retning.
Jungiansk terapi
Jungiansk terapi legger vekt på å bringe ubevisste faktorer fram i lyset, og på å forstå meningen med plagene og hvordan smertefulle opplevelser kan omformes til verdifull erfaring.
Drømmearbeid, fantasier og kreative uttrykk er viktige verktøy.
Les mer om jungiansk terapi
Teorien har et omfattende, men lett tilgjengelig begrepsapparat for de psykiske faktorene og de følelsesbaserte mekanismene som er en del av alle menneskers virkelighet. Det gjør det lettere å snakke forståelig om de underliggende årsakene, og blir etter hvert et verktøy du kan bruke videre på egen hånd.
Potensialet for personlig utvikling er sentralt, uansett hva du søker hjelp for. Derfor legges det vekt på å få tilgang til ressurser som har vært ubrukt, eller som midlertidig er gått tapt.
Hvem terapien passer for
Terapiformen egner seg godt for vanlige mennesker som har kommet til et problematisk punkt i livet, og som trenger ny innsikt og profesjonell hjelp et stykke videre på veien.
- Kortere forløp
- Kortere, mer kriseorienterte forløp.
- Lengre forløp
- Dypere og mer langsiktig analyse.
- Formen
- Dynamisk, med gjensidighet i spørsmål og svar, innspill og utforsking.
Om Ann-Christin Berg
Jeg er jungiansk analytiker og psykoterapeut, og tar imot klienter i Håkon Gamles gate 9 i Tønsberg.
Jungiansk analytiker og psykoterapeut NFAP, NFP, SAP-DK, IAAP.
Fagforeninger og lenker
Kontakt og prøvetime
Vil du ta kontakt, kan du ringe eller sende en e-post direkte. Jeg svarer gjerne på spørsmål før du bestemmer deg for en prøvetime.
- 976 59 473
- annchristin@psykoterapeuten.no
- Håkon Gamles gate 9, 3111 Tønsberg
